Saborosa e pouco calórica, a melancia é uma das frutas que mais combina com o verão . Seus benefícios se estendem à toda a família, sem contraindicação de consumo. Salvo os diabéticos, que precisam tomar alguns cuidados ao consumi-la. Listamos alguns dos benefícios da melancia na dieta da família. Confira! – Com grande quantidade de nutrientes protetores ( vitamina A, B6, C, tiamina, magnésio e potássio ), a melancia é indicada para quem tem problemas no coração. – A melancia pode ser consumida durante o ano todo , principalmente no verão, a estação mais quente. – Para quem se preocupa com o corpo geralmente, saiba que 100 gramas da fruta tem 30 a 32 calorias . É por isso que muitas dietas incluem a melancia no cardápio para emagrecer . – Excelente fonte de vitamina C , a melancia ajuda na manutenção do tecido conjuntivo normal, e promove a cicatrização de feridas , além de ajudar no sis...